Was sind Achtsamgänge?
Hier erfährst du mehr über den Begriff Achtsamgänge, mein Angebot und die Vision.
Der Begriff Achtsamgänge
Der Begriff „Achtsamgänge“ ist eine eigens geschaffene Wortschöpfung, die achtsame Spaziergänge in der Natur beschreibt. Diese Praxis verbindet die wohltuenden Effekte des achtsamen Gehens mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meinen Achtsamgängen kombiniere ich Elemente aus dem Waldbaden, der Achtsamkeitspraxis, dem Embodiment, (gesungenen) Affirmationen & Mantras, Meditationen, Atemübungen und sanften Yogaübungen. Diese Vielfalt an Übungen zielt darauf ab, dich in einen tiefen Entspannungszustand zu führen, sodass du die Möglichkeit hast, dich wieder zu deinen Wurzeln zurück zu verbinden. Auf meinen Achtsamgängen lade ich dich dazu ein, bewusst Zeit in der Natur zu verbringen und dabei deine Sinne zu schärfen.
Die Vision der Achtsamgänge
Achtsamgänge stehen für das bewusste Erleben von Natur und den Momenten dazwischen. Für das tiefe Ein- und Ausatmen, das achtsame Wahrnehmen der eigenen Umgebung und das Zurückfinden zur eigenen Mitte. Es ist mein Anliegen, die Menschen zurück zu ihrer wahren Seelennatur zu führen – dahin, wo sie Klarheit, Frieden und die Kraft finden, die sie für ihr Leben brauchen.
Achtsamgänge sind für mich nicht nur ein Business, sondern eine Lebenseinstellung - eine ganzheitliche, bewusste Lebensweise. Sie verkörpern all diese Aspekte: meine Ruhe, meine Naturverbundenheit und meine Gaben. Sie sind Ausdruck dessen, was ich am meisten liebe – Menschen in tiefere Schichten ihres Seins zu führen, sie zu berühren und sie an die Schönheit der Natur und des Lebens zu erinnern.
Achtsamgänge spiegeln mein Wesen wider: achtsam, ruhig, verbunden. Sie vereinen all das, was mir Freude bereitet – das Singen und Komponieren, das Aufnehmen von Meditationen, das Spielen von Instrumenten, das Erkunden der Natur und das Entdecken der kleinen, oft übersehenen Details, die uns zum Staunen bringen. Wir lernen, dass die Kraft der Natur eine Quelle der Inspiration und Heilung ist, die uns dabei hilft richtig mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Achtsamgänge haben eine noch größere Vision. Ich träume von einer Gesellschaft, die die Natur wertschätzt, sie respektvoll behandelt und damit zu ihrem Schutz beiträgt. So tragen Achtsamgänge zu einer nachhaltigen Umwelt bei und können auch im Bereich Tourismus Großes bewirken. Unser Ziel ist es, die Achtsamkeit in der Natur zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen – durch einfache, leicht umsetzbare Übungen, die helfen, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.