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Achtsamgänge auf Youtube
Yoga, Meditation & Waldbaden
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Achtsamgänge zum Download
Der Begriff „Achtsamgänge" ist eine Wortschöpfung, die sich auf Spaziergänge in Achtsamkeit beziehen. Achtsamgänge sind eine Reihe von Audio-Führungen, in denen ich dich mit meiner Stimme durch verschiedene Übungen leite. Auf meinen geführten Achtsamgängen lade ich dich ein, regelmäßig mit mir achtsame Naturverbindung zu praktizieren.
Audio-Führung zum Download
Aufstieg auf den Marienberg in Brandenburg/Havel
Der Audioguide „Brandenburg achtsam erleben“ ist ein geführter Spaziergang zur Friedenswarte, der dir kostenfrei als Download zur Verfügung steht. Dieser wird heruntergeladen und von einem Smartphone oder einem MP3-Player abgespielt.
So funktioniert es:
Du begibst dich, zu deiner Wunschzeit, an den Rosenhag, dem Fuße des Marienbergs. Die Audio-Führung wird dann eingeschaltet und du lässt dich von meiner Stimme durch verschiedene Übungen leiten.
Du kannst dich freuen auf eine Mischung von:
- Meditation,
- Atem- und
- Wahrnehmungsübungen
Diese ermöglichen es dir:
- bei dir anzukommen und dich verbunden zu fühlen
- deine Wahrnehmung für das Schöne zu schärfen,
- mehr inneren Frieden zu erlangen,
- dich zu erholen und deinen Alltagsstress hinter dir zu lassen und
- dich dabei an der frischen Luft zu bewegen.
Wähle deine Wunschzeit
Start: Rosenhag, Brandenburg (Aufgang zum Marienberg, Springbrunnen)
Ich freue mich sehr über Feedback!
Schreib mir an:
01756080405
[email protected]
