Neue Yogakurse ab September 2025!
Krankenkassen Yogakurse 2025
Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dieser Hatha-Yogakurs begleitet dich über acht Wochen auf dem Weg zu mehr Stabilität, Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit. Durch achtsame Bewegungsübungen werden Erdung, Resilienz und eine verbesserte Körperwahrnehmung gefördert.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und die physische sowie mentale Gesundheit zu stärken. Ziel ist es, langfristig mehr Stabilität und innere Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren.
Dauer: 8 Wochen
Kursbeitrag: 150 Euro (die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen meist 80 % der Kursgebühr)
Start im September 2025!
Komm auf die Interessentenliste, in dem du du deine Email hier drunter einträgst!
Moola Soma Yoga
Die Verbindung zu uns selbst, zur Erde und zum Kosmos
- Moola Soma Yoga schlägt eine Brücke zwischen Körper, Natur, Energie und spiritueller Verbindung.
- Moola Soma Yoga ist eine Einladung, bewusst zu spüren, loszulassen und dem Körper zu vertrauen.
- Eine Praxis, die dabei unterstützen kann die natürliche Balance von Körper und Geist wiederherzustellen,
- unsere Verbindung zur Erde bewusst zu spüren
- innere Stabilität zu kultivieren und
- uns für eine tiefere Transformation zu öffnen.
Online-Kurs zum Kennenlernen - 29 Euro
Präsenzkurs ab September 2025 - Monatsbeitrag 50 Euro, oder Jahresmitgliedschaft + Nutzung der Online-Plattform 497 Euro
Kurszeiten ab September
dienstags, 17:30 Uhr , Große Gartenstraße 44, 14776 BRB
dienstags, 18:45 Uhr, Große Gartenstraße 44, 14776 BRB
mittwochs, 10:00 Uhr, Turnerheim 17, Saal, 14776 BRB
Ich freue mich auf dich!
1:1 Somatische Yogapraxis
Verspannungen auf natürliche und effiziente Weise lösen
- Durch langsame, bewusste Bewegungen zielt die somatische Yogapraxis darauf ab, das Nervensystem neu zu programmieren.
- Das führt dazu, dass sich chronische Muskelverspannungen lösen können und der Körper auf natürliche und effiziente Weise bewegt wird.
- So können Schmerzen verringert und langfristig beseitigt werden.
- Lerne Deine eigene Praxis zu gestalten und lebenslang davon zu profitieren und nimm deine Gesundheit in die Hand.
Online oder offline
Einzelstunde á 60 min/60 €
Lernpaket der somatischen Übungen von 8 Stunden: Sonderpreis 420 €
Ich freue mich auf dich!
Naturcoaching
Als Burnoutprävention oder Klärung von Beziehungen
Das Natur-Coaching der Achtsamgänge bietet eine einzigartige Möglichkeit, persönliche Themen in einer natürlichen und entspannten Umgebung zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Im Gegensatz zu klassischen Coaching-Sessions in geschlossenen Räumen findet das Naturcoaching in der freien Natur statt, wo die beruhigende Umgebung des Waldes oder anderer natürlicher Orte als Co-Coach fungiert. Es ist besonders geeignet für Menschen, die sich nach einem achtsamen Lebensstil sehnen und die heilende Kraft der Natur für ihre persönliche Entwicklung nutzen möchten.
Einzelcoaching oder Gruppencoaching
Ablauf
- Ankommen in der Natur: Durch Achtsamkeitsimpulse, Meditation, sanfte Bewegungen und Atemübungen stimmen wir uns auf die Natur ein und schaffen eine entspannte Atmosphäre.
- Coaching: Während des achtsamen Gehens und der Achtsamkeitsübungen wird Raum für persönliche Themen geschaffen.
- Impulsfragen und Reflexion: Helfen, tiefer einzutauchen. Themen wie Stressbewältigung, persönliche Ziele, Entscheidungsfindung oder Lebensfragen werden beleuchtet.
- Abschlussritual und Integration: die gewonnenen Erkenntnisse werden verankert, um die gut im Alltag integrieren zu können
Einzelstitzung á 60 min/ 60€
Gruppencoaching á 90 min/ 45€ pro Teilnehmer (ab 2 Personen)
Ich freue mich auf dich!
