Dein achtsamer Weg durch das Jahr
Langsamer Gehen.
Tiefer Atmen.
Wahrhaftiger Leben.
Schaffe dir Wellnessmomente durch die Kraft der Natur, Waldbaden, Yoga und Achtsamkeit
Dein Geschenk: 5 Erdungstechniken
Sichere dir jetzt 5 Erdungstechniken, die dich sofort in den Moment bringen und dein Nervensystem beruhigen.
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Naturachtsamkeit als Gesundheitsprävention und Rückverbindung zu dir selbst
Achtsamkeit in der Natur
- Die Einladungen der Achtsamgänge stehen für das bewusste Erleben von Natur und den Momenten dazwischen.
- Für das tiefe Ein- und Ausatmen, das achtsame Wahrnehmen der eigenen Umgebung und das Zurückfinden zur eigenen Mitte.
- Es ist mein Anliegen, dich zurück zu deiner wahren Seelennatur zu führen – dahin, wo du Klarheit, Frieden und die Kraft findest, die du für dein Leben brauchst.
Burnoutprävention
- Achtsamgänge sind eine Lebenseinstellung - eine ganzheitliche, bewusste Lebensweise, angelehnt an der Yogaphilosophie.
- Du lernst, dass die Kraft der Natur eine Quelle der Inspiration und Heilung ist, die uns dabei hilft richtig mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Einladungen in die Stille
- Das Ziel der Achtsamgänge ist die Achtsamkeit in der Natur zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen .
- Durch einfache, leicht umsetzbare Übungen, die helfen, den Lärm des Alltags hinter dich zu lassen, dich zu erden, für dich zu sorgen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Meine Angebote:
- Wöchentlicher Newsletter
- Online-Audiokurse für mehr Achtsamkeit, Erdung und Nervensystemregulierung
- Waldbaden & Yoga in Gruppen und als Teamevent (Berlin-Brandenburg)
Dein achtsames Jahr mit mir
Ein Jahr voller Erdung, Einkehr und sanfter Schritte zu dir selbst
Wenn du spürst, dass du dir mehr Raum für dich wünschst –
nicht nur ab und zu, sondern regelmäßig, im natürlichen Rhythmus –
dann begleite ich dich gern ein ganzes Jahr lang.
Du erhältst wöchentlich Impulse, die dich sanft daran erinnern:
🌱 Wie wohltuend ein paar Schritte draußen sein können.
🌱 Was die Natur mit deinem Nervensystem macht – wenn du sie lässt.
🌱 Wie du Achtsamkeit leben kannst – auch ohne perfekte Kulisse.
Ich teile mit dir:
- kleine Übungen, die jeder Mensch ausführen kann – unabhängig von Alter, Fitness oder Wohnort
- achtsame Rituale für zwischendurch
- Einladungen zu besonderen Kursen und Veranstaltungen rund um Waldbaden, Yoga und Naturachtsamkeit
Ich freue mich sehr, dich auf deiner Reise zu einer achtsamen Naturverbindung begleiten zu dürfen. Mein Name ist Anna, und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in die Entspannung zu führen und sie zu inspirieren, ein natürliches und bewusstes Leben zu leben. Waldbaden, Yoga, Meditation und die wöchentlichen Impulse sind das Herzstück der Achtsamgänge, um dir auf deinem Lebensweg zu helfen.
Dein Geschenk: 5 Erdungstechniken, die dich sofort in den Moment bringen
Hol dir jetzt 5 Erdungstechniken als Audio-Anleitung zum Download. Diese kurzen Übungen helfen dir in stressigen Momenten den Weg zurück zu dir zu finden. Klicke auf den Button "Komm JETZT in den Moment", registriere dich mit deiner E-Mail und beginne gleich!