Achtsame Stadtführungen

Die Waldtankstelle als Präventionsmaßnahme oder Teambuilding für Firmen oder für Touristen

Du suchst für deine Tour eine etwas andere Erfahrung, die dir die Schönheit der Stadt Brandenburg vor Augen führt, die Sinne öffnet, wo Entspannen und Verweilen erlaubt ist und, die gleichzeitig das Team stärkt? Dann bist du hier genau richtig!

Die Stadt Brandenburg ist ein wundervoller Urlaubsort, mit ruhigen Parkanlagen, traumhaften Brücken und Gewässern. Viele Wege führen am Ufer entlang, es gibt fußläufig erreichbare Strände und kleine Cafés am Wasser. Ein Paradies für Touristen.

Erkunde mit mir, zum Beispiel den Marienberg, den Humboldthain, den Theaterpark oder andere Orte deiner Wahl, ganz achtsam und naturverbunden und du wirst die Schönheit der Stadt nicht mehr aus deinem Herzen verlieren.

Auf einer achtsamem Stadtwanderung lernst du die schönsten Naturorte in der Innenstadt kennen, die schönsten Ecken, wo du zur Ruhe kommen kannst, wo du wirklich Pause machen kannst, durchatmen kannst und ein Stückchen mehr bei dir und in der Gruppe ankommst. Das geschieht, in dem wir uns auf den Weg begeben und ich euch einlade eure Sinne zu öffnen durch verschiedene Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen sowie verbindene Teamspiele.

Inhaltlichen Schwerpunkte:

1. Übungen zum authentischen Begegnen & Empathie, Embodiment
2. Gehmeditation
3. Atemübungen und Augenübungen
4. Sinnesschulung durch Achtsamkeitsübungen
5. Körperübungen (Lockerungs- und Yogaübungen)

Vorteile einer achtsamen Stadtwanderung:

• Besinnung auf das Wesentliche
• Stärkung des Gruppengefühls
• Bringt Freude und Leichtigkeit in die Gruppe
• Kennenlernen untereinander
• Lernen in den jetzigen Moment zu kommen
• Das Üben in Dankbarkeit und Achtsamkeit
• Inspiration
• Gemeinsam Zeit in der Natur verbringen
• Öffnung der Sinne

Termine und Preis bitte anfragen
(Bitte per Mail ein Angebot anfordern: [email protected])

Buchbar für Gruppen bis ca. 20 Personen (bitte bei mehr Personen anfragen);

Dauer: ca. 2,5 Stunden oder individuell

Tel. 0175 60 80 405
[email protected]

Berichte von Veranstaltungen findest du auf meinem Blog!

Hier kannst du dir kostenlos einen 30-minütigen, achtsamen Spaziergang auf den Marienberg herunterladen, wenn du in Brandenburg allein unterwegs bist.
Achtsame Naturverbindung auf dem Marienberg